產(chǎn)后肥胖屬于這個(gè)時(shí)間段的常見(jiàn)癥狀，身上的脂肪肥厚，想瘦大腿和胳膊主要就是多運(yùn)動(dòng)，飲食方面盡量控制一下。

瘦大腿和胳膊需遵照科學(xué)方法，按一定時(shí)間進(jìn)行，在哺乳期結(jié)束后開(kāi)始，奶粉喂養(yǎng)，不需要進(jìn)行母乳過(guò)完月子開(kāi)始，剖腹產(chǎn)則要在刀口恢復(fù)后開(kāi)始減肥瘦身。

舉措建議

產(chǎn)后想瘦大腿和胳膊，需要一個(gè)相應(yīng)的實(shí)踐過(guò)程，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)， 練習(xí)騎自行車、游泳、做體操都能疏通經(jīng)絡(luò)，也有利于脂肪消除。

產(chǎn)后瘦身要循序漸進(jìn)，持之以恒，不要盲目進(jìn)行，除了合理運(yùn)動(dòng)，注意清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水能促進(jìn)恢復(fù)。