應(yīng)對產(chǎn)后抑郁可采取支持性心理治療、人際心理治療、音樂療法、焦點轉(zhuǎn)移、行為調(diào)整法、傾訴宣泄法、角色交替法、自我鼓勵法、自我實現(xiàn)法等等途徑。

如果癥狀比較嚴重，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物或物理治療。

舉措建議

產(chǎn)后抑郁，容易出現(xiàn)無精打采、自我評價降低、對生活缺乏信心、入睡困難、性欲減退等等情況。

生產(chǎn)之后伴侶和家人盡量給產(chǎn)婦更多的關(guān)心和關(guān)愛，適當增加營養(yǎng)，可經(jīng)常與產(chǎn)婦溝通交流，給予精神上的鼓勵。