來例假一般是可以催乳按摩的，它是通過按摩的手法來達到效果，不過需要找專業(yè)的催乳師進行。

產(chǎn)婦催乳按摩是一種流行的催乳方式，是通過理氣活血、舒筋來完成的，多采用點、按、揉、拿等手法來達到催乳。

舉措建議

產(chǎn)后寶媽需要保持好心情，可以有利于母乳的分泌，喂奶期間多與寶寶肌膚接觸，讓寶寶吸空乳房，寶媽多補水。

另外寶媽哺乳期可多吃一些催乳食物，例如花生、黑芝麻、黃花菜、絲瓜、豆腐、萵筍等食材。