產(chǎn)后抑郁常表現(xiàn)為心情持續(xù)低落，脾氣飄忽不定，易怒易流淚等等。家人參與進(jìn)育兒行動(dòng)中來(lái)減輕產(chǎn)婦責(zé)任、盡可能的保持心情愉快，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥物等等都可以幫助走出產(chǎn)后抑郁癥。

舉措建議

1、產(chǎn)后保持心情舒暢，保證睡眠充足，同時(shí)產(chǎn)婦的家人也要主動(dòng)承擔(dān)育兒的責(zé)任，多體貼鼓勵(lì)產(chǎn)婦，這樣可盡可能的減少產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)生。

2、懷孕前為迎接新生命的到來(lái)做好充足的準(zhǔn)備，比如經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備、孕期中注意的問(wèn)題、產(chǎn)后該如何教養(yǎng)孩子等等。