孕晚期一般是不能提太重的東西的，需要注意休息，同時也要觀察腰疼情況，如果疼痛加重，需要第一時間到醫(yī)院就診。

孕晚期腰疼也有可能是壓迫神經(jīng)線引起的，一般在分娩完以后就會慢慢變好。

孕晚期需要密切觀察胎動，如果出現(xiàn)胎動異常，也要及時到醫(yī)院就診。

舉措建議

1.避免做過于劇烈的運動，可以散步、做孕婦瑜伽等比較柔和的運動。

2.盡量避免做繁重的家務(wù)，因為很容易引起流產(chǎn)的。

3.外出時一定要有家人或朋友的陪伴，避免意外的發(fā)生。

4.別太勞累，飲食營養(yǎng)均衡，增強體質(zhì)。