很多孕婦在孕晚期會面臨睡覺腰疼的情況，那么平時睡覺的時候可以使用護腰枕，能夠減輕腰疼的情況。

原因分析

孕晚期腰疼的原因主要有：

1、子宮增大，脊柱負荷增加導致腰部肌肉勞損。

2、椎間盤突出，壓迫局部神經(jīng)。

舉措建議

1、孕晚期，建議孕婦睡覺采取左側臥姿勢，有利于促進血液循環(huán)，利于胎兒的健康發(fā)育。

2、如果睡覺腰疼的話，可以使用護腰枕，能夠相對減輕腰部的負擔。

3、也可以在下肢放一個軟墊子，也能夠減輕腰部負擔。