孕期及時(shí)補(bǔ)鈣很重要，其實(shí)也說(shuō)不上孕多少周停止補(bǔ)充，只要體內(nèi)鈣的攝入量充足了，就不要再繼續(xù)補(bǔ)充，需要去醫(yī)院做下相關(guān)檢查再停止。

孕期要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜，豆類蛋類食品，以及其它鈣質(zhì)成分比較多的食物。

舉措建議

孕婦補(bǔ)鈣要講究科學(xué)方法，含鈣高的食物要適當(dāng)吃，不要一次攝入過(guò)多，飲食要多樣化，避免和草酸含量高的食物一起食用，以免影響鈣質(zhì)吸收。

做好孕檢，觀察胎寶寶發(fā)育情況，適度參與戶外體育鍛煉，多曬太陽(yáng)有利于提高免疫力。