孕期輕微貧血產(chǎn)生之后，平時應多吃富鐵食物，多吃富葉酸食物，或者是有助于鐵吸收的食物就可以慢慢改善過來。

孕期貧血注意做到少食多餐，規(guī)范進餐，主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好，水果蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白食物也要適當攝入。

舉措建議

孕期有輕微貧血的話，也要適當吃些瘦肉、家禽、蛋類食品，緩解這個不良癥狀也是比較有效的。

不要暴飲暴食，飲食要多樣化，按時去婦科醫(yī)院做好產(chǎn)前體檢，反復化驗之后，及早發(fā)現(xiàn)，然后采取相應措施糾正即可。