孕早期腳抽筋的原因，主要考慮是缺鈣或受涼這兩個(gè)方面，所以要做相關(guān)的排查后，才能根據(jù)實(shí)際情況而做對(duì)應(yīng)的處理。

孕早期腳抽筋期間，腳部組織會(huì)有明顯的緊繃以及疼痛感，此時(shí)不要強(qiáng)行進(jìn)行按壓或是拉扯，以避免加重疼痛程度。

舉措建議

孕早期要做到飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激或生冷油膩的食物，可適當(dāng)根據(jù)個(gè)人情況飲用牛奶、孕婦奶粉而補(bǔ)充鈣質(zhì)。

孕早期在睡覺時(shí)建議穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，以避免身體受涼，同時(shí)也要規(guī)律好作息時(shí)間，盡量保持每天八小時(shí)的睡眠時(shí)間。