孕婦晚上腳抽筋是怎么回事
2020-04-09
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在懷孕中期的時候出現(xiàn)這種情況,考慮缺鈣的可能性比較大,這是由于胎兒在不斷的增大,對于鈣元素的需求也在不斷的增加,孕婦鈣元素的攝入量不足。
也有可能是孕婦的身體出現(xiàn)了疾病,導(dǎo)致鈣元素不能被吸收或者是出現(xiàn)了流失的現(xiàn)象。
舉措建議
建議平時在飲食上多吃一些含鈣高的食物,比如說雞蛋、瘦肉或者是奶制品,也可以多吃一些堅果類的食物,必要的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣片。
平時要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?,增?qiáng)日光照射有助于促進(jìn)鈣元素的吸收。