其實(shí)在剛懷孕的時(shí)候沒(méi)有特別需要哪一種食物多補(bǔ)充的，剛懷孕的時(shí)候所有的食物都要適量，需要以食物多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡方面為宜，所有的食物都可以適量的攝入，平時(shí)可以多吃一些維生素食物或者是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物等。

舉措建議

在懷孕的時(shí)候，除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也要注意以易消化的食物為主，早上起來(lái)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮刃┲囝悾m當(dāng)?shù)某孕┤溍姘?，但是不要吃過(guò)于油膩的食物，因?yàn)闀?huì)刺激腸胃，反而會(huì)加重早孕的嘔吐，懷孕期間還需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢。