懷孕的女性在飲食方面要加以調整，以清淡為主，適當補充維生素和蛋白質，并且能夠適當補充葉酸，預防胎兒發(fā)生畸形。

注意休息，不能進行過重的體力勞動，能夠保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，忌煙忌酒。

舉措建議

保持心情舒暢，不要有太大的心理壓力，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，避免喝茶或咖啡的刺激性的飲品，做好保暖工作。

可以多吃有利于消化的食物，不能暴飲暴食，少量多餐，如果出現身體不適時應當及時就診，不能隨意用藥。