懷孕期間要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體力，并且能夠補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒發(fā)生畸形。

不宜吃寒性或者冰涼的食物，對(duì)于辛辣刺激性的食物也要盡量避免，不吃垃圾食品，盡量選擇有營(yíng)養(yǎng)的，少量多餐，均衡營(yíng)養(yǎng)，不能暴飲暴食。

舉措建議

能夠做好日常護(hù)理，保證充足的睡眠，不要熬夜，另外保持心情舒暢，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，或者太過焦慮生悶氣，以防對(duì)胎兒不利。

注意個(gè)人衛(wèi)生，能夠做好口腔以及外陰的衛(wèi)生清潔，避免受到感染，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。