產(chǎn)后30天是可以出門的，但是要注意保暖，可以戴上帽子，或者多穿些衣服，避免受涼，如果天氣還冷在外，逗留的時間不要太長，以免受涼感冒，而且不建議去人多的公共場所，以免受到細菌病毒感染，影響身體的恢復(fù)。

舉措建議

女性在坐月子的時候，如果身體恢復(fù)的比較好，隨時都可以出門的，另外要適當(dāng)休息，保證睡眠充足，在飲食上要加強營養(yǎng)，可以多吃一些含鈣以及維生素，蛋白質(zhì)比較多的食物，可以促進身體的快速恢復(fù)。