30天的產婦是可以洗頭發(fā)的，洗頭發(fā)的時候需要控制好水溫，避免水溫過涼或者過燙。而且在洗完頭發(fā)之后，也要及時的使用軟毛巾等方法進行擦干，防止著涼感冒。

產婦在平時生活中需要注意個人衛(wèi)生，改善不良的生活習慣和飲食習慣。

舉措建議

在這期間要增加營養(yǎng)，可以多喝一些湯水的食品，比如鯽魚湯，排骨湯，魚湯，雞湯等等。如果屬于母乳喂養(yǎng)，也能夠增加奶汁的分泌，不僅對產婦的身體有一定的好處，而且對寶寶的身體也是比較好的。另外也要保持愉悅的精神狀態(tài)，避免思想壓力過大。