產(chǎn)婦生產(chǎn)以后由于哺乳的原因可以多喝一些湯類，比如豬蹄湯，排骨湯，這樣可以促進(jìn)乳汁的分泌，而且也有助于身體的恢復(fù)，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗖怂?，但是寒涼的食物或者辛辣的食物是不建議吃的，以免影響身體恢復(fù)，出現(xiàn)腹痛，上火等癥狀。

舉措建議

女人在生產(chǎn)之后身體是比較虛弱的，所以飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但是也需要做到葷素搭配，避免吃一些過(guò)于油膩的食物，以免出現(xiàn)便秘，同時(shí)要多喝水，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，這樣有助于消化，另外在飲食上避免吃一些刺激性的食物，而且不要喝酒或者喝冷飲。