產(chǎn)婦在月子里腰酸也是比較正常的，可能是由于哺乳姿勢不當(dāng)，長期彎腰或者腰部受涼所引起的。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院檢查一下，進(jìn)行治療，平時要適當(dāng)休息，不可以長期彎腰或者勞累照看寶寶，同時要注意腰腹部保暖，避免受涼。

舉措建議

產(chǎn)婦在坐月子的時候，需要多休息，不可過于勞累，而且要注意保暖，同時不要碰冷水，吃一些寒涼的食物，在飲食上要多樣化加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)某砸恍┖械鞍踪|(zhì)較多的食物，促進(jìn)身體恢復(fù)，增強(qiáng)身體免疫力。