月子里產(chǎn)婦睡眠的姿勢(shì)，要根據(jù)產(chǎn)婦個(gè)人的身體來(lái)決定，如果產(chǎn)婦側(cè)睡感覺(jué)比較舒適，沒(méi)有壓痛或者不適的感覺(jué)，也可以適當(dāng)?shù)膫?cè)睡，但是不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，并且在給寶寶喂奶的時(shí)候，也要兩邊輪流替換喂奶。

舉措建議

剛生過(guò)孩子的產(chǎn)婦要做好日常護(hù)理，飲食要全方面營(yíng)養(yǎng)添加，避免吃過(guò)于油膩或者容易上火的食物，房間要保持溫度和濕度適宜，如果天氣比較干燥，可以在房間安裝加濕器，同時(shí)要保證日常飲水量，多吃一些新鮮的蔬菜。