產(chǎn)后在哺乳期能吃枸杞，適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭?，還可以增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)，而且含有的多種維生素以及微量元素，對(duì)寶寶身體發(fā)育也是有好處的，可以泡水喝，也可以與小米熬粥喝，但是要適量，不可吃的過多。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的癥狀，要多吃一些含鐵的食物，因?yàn)樨氀话闶侨辫F所導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?，豬肝，牛肉等，另外也需要做到營養(yǎng)均衡，不要偏食，吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶等，給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)身體恢復(fù)也是有幫助的。