哺乳期間的女性是不建議吃寒涼的食物的，可能會導(dǎo)致腸胃不舒服，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致寶寶腹瀉，但是少吃一些對身體也沒有什么影響，可以吃涼的食物，以后多喝一些溫開水，但是辛辣油炸的食物要少吃，以免導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。

舉措建議

產(chǎn)后的飲食還是要比較注意的，可以吃一些含有蛋白質(zhì)較多的食物，比如豆制品，瘦肉，雞蛋等，可以促進(jìn)身體恢復(fù)，而且也有助于乳汁的分泌，但是不可以暴飲暴食，以免消化不良，在飲食上要少量多餐，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。