哺乳期的女性是可以吃韭菜的，但是不要一次性進(jìn)食過多，因?yàn)榫虏艘矊儆跓嵝缘氖澄铮远嗔艘院罂赡軙?huì)上火，但是適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)韭菜，還可以給身體補(bǔ)充膳食纖維，預(yù)防和緩解便秘。

哺乳期的女性飲食是比較重要的，需要均衡營養(yǎng)，及時(shí)進(jìn)補(bǔ)，適當(dāng)?shù)某砸恍┖械鞍踪|(zhì)和維生素較多的食物，促進(jìn)身體恢復(fù)，而且有助于乳汁分泌。

舉措建議

哺乳期間選擇飲食要清淡，容易消化，避免消化不良，同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗖撕退?，這樣可以給身體補(bǔ)充所需要的維生素。另外在哺乳期間要注意乳房衛(wèi)生，哺乳前后可以用溫水進(jìn)行清洗，而且養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，及時(shí)將乳房排空，以免出現(xiàn)乳腺炎。