女人在坐月子的時(shí)候出現(xiàn)便秘，是由于活動(dòng)量比較少，喝水少，飲食不當(dāng)?shù)仍蛩鶎?dǎo)致的，比如經(jīng)常吃一些熱量較高，過(guò)于油膩的食物會(huì)影響消化，所以會(huì)導(dǎo)致便秘，如果便秘比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用潤(rùn)腸通便的藥物，但是不可私自用藥。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘需要合理飲食，做到葷素搭配，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗖怂?，這樣可以潤(rùn)腸通便，減輕便秘的癥狀，另外要多喝水，能夠軟化大便，有助于大便排出，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，這樣可以促進(jìn)消化，緩解便秘。