在懷孕前也是建議服用葉酸的，但是具體需要服用多久，也是需要根據(jù)每個女性的身體狀況來進(jìn)行決定的，一般在備孕之前也建議先進(jìn)行孕前檢查，如果身體的情況符合備孕的要求，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。

舉措建議

在備孕階段也要注意自身的生活習(xí)慣，除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣之外，男性也應(yīng)該做到不抽煙不喝酒，同時女性也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補充，另外也要注意不要熬夜，因為長期熬夜對女性的身體傷害也是比較大的。