產(chǎn)后要及早的開始母乳喂養(yǎng)，可以促進(jìn)子宮恢復(fù)，因?yàn)樵谖比榉康臅r候，會引起子宮的收縮，產(chǎn)后四小時要下床活動，并且解小便，可以將宮腔里的惡露及時的排出。

產(chǎn)后可以進(jìn)行盆底的訓(xùn)練和產(chǎn)后操，對子宮的恢復(fù)有很好的作用。

舉措建議

產(chǎn)后要保證充足的休息，避免熬夜，不要生氣，流淚，容易對乳汁和身體恢復(fù)造成影響。

產(chǎn)后腹痛時，要注意觀察子宮修復(fù)的情況，觀察惡露的變化，還有下腹部疼痛持續(xù)時間，如果異常要及時咨詢醫(yī)生。