在哺乳期上火可以吃和一些綠豆湯，還可以吃些秋梨，白蘿卜。

在哺乳期間吃過多營養(yǎng)高的食物，引起上火，可以多吃水果和蔬菜來緩解上火的癥狀，如苦瓜，西紅柿等，再就是感冒引起的上火。上火嚴(yán)重的話建議停止給孩子喂奶。

舉措建議

1.在哺乳期上火建議通過食物來改善，不建議使用藥物，避免對寶寶在成不良影響。

2.多喝水，飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，可以喝點菊花茶，達(dá)到降火的效果。

3.多曬曬太陽，可以增強抵抗力，注意個人衛(wèi)生，餐具用品即時消毒。