哺乳期的女性出現(xiàn)上火的癥狀，應(yīng)該多吃一些能夠改善上火癥狀的食物，比如新鮮的蔬菜水果，綠豆，銀耳，蓮子，金銀花等等。

原因分析

女性在哺乳期出現(xiàn)上火的癥狀，不僅會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多不適的癥狀，而且容易影響到母乳，導(dǎo)致嬰兒也出現(xiàn)上火的癥狀。哺乳期出現(xiàn)上火癥狀，主要是由于天氣過于干燥，或者是飲食安排不科學(xué)而引起的。

舉措建議

哺乳期上火的女性一定要注意大量的飲用溫開水，這樣可以改善上火的癥狀，并且在上火期間避免食用辛辣，油膩，高熱量的食物。