產(chǎn)后在頭幾天出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象，可以通過改善進食的方法來提高產(chǎn)奶量，保持營養(yǎng)的多元化，葷素搭配可以適當?shù)亩嗍秤靡恍a魚湯或者是豬蹄湯進行調理。

產(chǎn)后奶水分泌不足與產(chǎn)后恢復慢或者是產(chǎn)婦氣血虛，寶寶吸吮較少有關系。

舉措建議

建議在這期間要讓寶寶多多吮吸乳房，可以促進寶媽腦下垂體分泌出更多的泌乳素，保持心情的愉快，避免情緒太大的起伏。

如果持續(xù)的奶水不足，必要的時候可以在醫(yī)師的指導下服用藥物進行調理。