產(chǎn)婦出現(xiàn)奶水不足，到時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍缈梢院纫恍┴i蹄湯或者是喝一些鯽魚豆腐湯，也是可以促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)如果精神過度緊張的話，也需要及時(shí)的進(jìn)行緩解，因?yàn)殚L(zhǎng)期的精神焦慮或者是過度緊張，都有可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)乳汁分泌不足的。

舉措建議

日常生活當(dāng)中飲食的搭配也是十分重要的，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用，另外在母乳喂養(yǎng)期間穿戴內(nèi)衣，也建議穿戴棉質(zhì)寬松型的內(nèi)衣，不要穿太緊的內(nèi)衣。