產(chǎn)婦奶水不足的因素是有多種，如心理因素、哺乳方式不當(dāng)、穿太緊的內(nèi)衣、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物、勞累、乳腺管堵塞或疾病等都會(huì)引起奶水不足的。

應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，確定是哪種因素造成奶水不足的，同時(shí)要做好產(chǎn)婦的護(hù)理工作。

舉措建議

1.如果不是疾病引起的，那么就要調(diào)整一下日常飲食了，可以多做一些容易下奶的食物，如茭白、黑芝麻、金針菜等，也可以煮一些湯水的，如鯽魚湯、山藥燉母雞湯等，要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

2.應(yīng)穿寬松舒適的內(nèi)衣，要放松心情，不要有壓抑等不良情緒。