在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，如果開(kāi)著燈容易影響小孩兒腦組織發(fā)育，并且會(huì)大大的降低睡眠質(zhì)量。另外燈光如果離的較近的話，或者燈光較亮，可能會(huì)損害視網(wǎng)膜，導(dǎo)致視力方面下降，此外還可能會(huì)影響小孩的發(fā)育以及智力和抵抗力。

舉措建議

對(duì)于這個(gè)年齡段的小孩來(lái)說(shuō)，生長(zhǎng)發(fā)育尤其重要，所以晚上睡覺(jué)需要營(yíng)造較好的氛圍和環(huán)境，不要開(kāi)著燈睡覺(jué)。如果覺(jué)得麻煩，可以用燈光較暗的小夜燈來(lái)代替，這樣的話，散發(fā)的光線對(duì)小孩兒的影響會(huì)比較小。