出現(xiàn)這種情況可以不用過于擔(dān)心，多休息避免過度的勞累，如果酸的厲害，可以考慮應(yīng)用熱水泡腳的方法來進(jìn)行緩解，也可以對腿部進(jìn)行按摩。

孕晚期腿酸主要是由于逐漸增大的子宮和胎兒，對于孕婦的身下肢靜脈造成了壓迫，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)受阻。

舉措建議

建議在這期間要保持平和的心態(tài)，在睡覺的時(shí)候可以調(diào)整睡姿，采用孕婦覺得舒適的方法。也可以進(jìn)行一些簡單的戶外活動，比如說外出散步。

平時(shí)在飲食上要加強(qiáng)高鈣元素的攝入，可以多吃一些雞蛋，瘦肉或者是牛奶。