孕晚期女性如果出現(xiàn)小腿酸疼，可以適當(dāng)?shù)臏p少下肢的活動量，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下對腿部肌肉進(jìn)行熱敷或按摩，都能夠很好的緩解肌肉神經(jīng)，從而減輕酸痛的癥狀。同時由于孕晚期胎兒體積較大，對于下肢的壓迫也很明顯，因此出現(xiàn)小腿或者腿部肌肉酸軟屬于正常現(xiàn)象。

舉措建議

建議孕晚期女性不要進(jìn)行過于劇烈體育鍛煉或者下肢活動，每天保持一定量的行走或者活動量即可。如果在運(yùn)動或者日常過程中出現(xiàn)腿部酸軟或者肌肉酸脹等，則可以立即停止運(yùn)動，并且適當(dāng)?shù)呐P床休息。