睡眠淺多夢易醒有可能是腎陰虛，腎陰虛還會引起腰膝酸軟、頭暈耳鳴、形體消瘦以及潮熱盜汗。

睡眠淺多夢易醒也可能是患有神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)紊亂，可遵醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行治療，一般會有一定的改善。

舉措建議

日常要避免過度勞累以及情緒激動，還要注意身體的保暖。

要保持規(guī)律的生活作息習(xí)慣，早睡早起，避免經(jīng)常熬夜，能夠預(yù)防神經(jīng)衰弱的發(fā)生，如果有失眠的現(xiàn)象可每晚睡覺前喝熱牛奶或用熱水泡腳，能夠起到緩解作用。