懷孕晚期出現(xiàn)假性宮縮，孕婦可以用手輕輕的撫摸肚子能夠緩解癥狀，另外要注意避免久坐或者久站，在有宮縮的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)母淖冏藙?shì)，注意調(diào)整呼吸和心情，可以適當(dāng)?shù)耐獬錾⒉?，呼吸一下外面的新鮮空氣。

舉措建議

在孕晚期要注意補(bǔ)充水分，平時(shí)少吃辛辣刺激油膩的食物，飲食要以清淡為主，避免過于勞累，要有充足的休息時(shí)間，休息的時(shí)候最好左側(cè)臥，在一定程度上能夠保證胎盤血液的供給，也有利于減輕下肢水腫。