孕婦在晚期的時候，隨著胎兒分娩時間的逼近，會出現(xiàn)假性宮縮的現(xiàn)象，這并不是真的宮縮，孕媽們要注意區(qū)分。

原因分析

如果出現(xiàn)宮縮，可以這樣來緩解，在睡前洗個熱水澡，注意洗澡時間不宜過長，20分鐘以內為好。洗澡對身體是個很好的放松方式。你還可以睡前喝幾杯水，因為少數(shù)情況假性宮縮可能是由脫水引起的。

舉措建議

建議如果宮縮頻繁并且伴有腹痛出血的癥狀的話，一定要及時就診。