捏脊確實(shí)可以改善脾胃虛弱，從捏脊的時(shí)間來看，任何時(shí)候都是可以進(jìn)行的。但是建議最好在空腹的時(shí)候進(jìn)行，剛吃飯是不適宜捏脊的，可以等待兩小時(shí)之后進(jìn)行捏脊。最好的捏脊時(shí)間是在晚上睡覺之前，還有早晨起床之后。

舉措建議

脾胃虛弱可以在空腹的時(shí)候進(jìn)行捏脊，想要借助捏脊來改善脾胃虛弱的癥狀，要注意捏脊的次數(shù)，一天捏脊的次數(shù)要達(dá)到一兩次左右，而且要堅(jiān)持一段時(shí)間，長期捏脊，這樣才可以起到改善脾胃虛弱的功效。