按摩可以舒筋通絡(luò)，改善血液循環(huán)。在月經(jīng)期間按摩可能會(huì)引起月經(jīng)期間流血過(guò)多，周期延長(zhǎng)，失血量的話(huà)可能會(huì)引起氣血不足的情況?？梢缘仍陆?jīng)期間過(guò)了再去按摩。

在月經(jīng)期間，女性的身體是虛弱的，一定要注意保護(hù)好自己的身體。

舉措建議

月經(jīng)期間要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，不要貪涼，不吃油膩和辛辣的食物，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。作息習(xí)慣也要盡量調(diào)整，不要熬夜，早睡早起。

平時(shí)要保證陰部的清潔，勤換洗內(nèi)褲，盡量穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，保持衛(wèi)生。