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貼墻站立能減肥嗎

2019-12-25
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貼墻站立,只要活動(dòng)量達(dá)到是可以起到減肥效果的,這個(gè)最好每天都要堅(jiān)持,不要半途而廢,最好每天堅(jiān)持站立半個(gè)小時(shí)以上。

想要減肥的話,最好還要搭配飲食,多注意克制一下,最好不要吃一些油炸食品,以及高熱量的食物。

舉措建議

減肥期間還要注意多喝水,多休息,保持大便的通暢,不要熬夜,保證充足的睡眠。

減肥期間不要選擇吃減肥藥,或者是節(jié)食減肥,多數(shù)減肥藥里面都含有激素成分,不利于身體的健康,而且節(jié)食減肥還容易反彈。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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