貼墻站立，只要活動量達到是可以起到減肥效果的，這個最好每天都要堅持，不要半途而廢，最好每天堅持站立半個小時以上。

想要減肥的話，最好還要搭配飲食，多注意克制一下，最好不要吃一些油炸食品，以及高熱量的食物。

舉措建議

減肥期間還要注意多喝水，多休息，保持大便的通暢，不要熬夜，保證充足的睡眠。

減肥期間不要選擇吃減肥藥，或者是節(jié)食減肥，多數(shù)減肥藥里面都含有激素成分，不利于身體的健康，而且節(jié)食減肥還容易反彈。