女人痛經(jīng) 吃什么食物也發(fā)揮不了具體作用，吃營養(yǎng)的食物也不能緩解痛經(jīng)。

女人痛經(jīng)原因比較復(fù)雜，調(diào)節(jié)治療也需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及具體辨證分型來制定合適的方案，盲目進(jìn)行是沒有好效果的。

舉措建議

女人痛經(jīng)需對癥對飲調(diào)節(jié)治療，如果是肝腎虧虛型的話，需注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些有益于補(bǔ)肝益腎的食物有助于提高抗病力。

期間要保持心情舒暢，多喝溫開水，臨睡前喝杯熱牛奶有助于緩解身心疲勞，也有助于緩解痛經(jīng)癥狀。