痛經(jīng)不良癥狀比較多，不是通過飲食方法就能迅速解決的，吃營養(yǎng)的食物也不能緩解痛經(jīng)。

痛經(jīng)癥狀輕微可以通過物理方法解決，用熱水袋在腹部做下熱敷，如果患者出現(xiàn)的是寒凝血淤癥的痛經(jīng)，多喝紅糖姜茶就可以。

舉措建議

痛經(jīng)發(fā)作期間，一定要做好腹部保暖設(shè)施，不要吃生冷辛辣食物或者是寒涼性食物，以防造成病情加重。

痛經(jīng)嚴重，過了經(jīng)期遲遲不見好轉(zhuǎn)，則要遵醫(yī)囑服藥治療，采取辯證方法治療能治好的可能性比較大。