飲食并不能夠起到治療痛經(jīng)的作用，在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候也不用太過(guò)的擔(dān)心，在月經(jīng)期間出現(xiàn)輕微的不適也是屬于正常的反應(yīng)，但是如果痛經(jīng)的情況特別的嚴(yán)重，已經(jīng)影響到了正常的生活，也需要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

舉措建議

在月經(jīng)期間除了要避免進(jìn)行性生活之外，也應(yīng)該要注意不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果想要做運(yùn)動(dòng)的話，也可以做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，但是像一些高難度的動(dòng)作，及大幅度的運(yùn)動(dòng)還是不建議進(jìn)行的。