飲食并不能夠起到治療痛經(jīng)的作用，在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候也不用太過的擔心，在月經(jīng)期間出現(xiàn)輕微的不適也是屬于正常的反應，但是如果痛經(jīng)的情況特別的嚴重，已經(jīng)影響到了正常的生活，也需要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下用藥。

舉措建議

在月經(jīng)期間除了要避免進行性生活之外，也應該要注意不要做一些劇烈的運動，如果想要做運動的話，也可以做一些簡單的瑜伽動作，但是像一些高難度的動作，及大幅度的運動還是不建議進行的。