飲食并不能起到緩解痛經(jīng)的癥狀，平時(shí)可以避免吃一些生冷的食物，最好也不要吃辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@些食物很有可能會(huì)加重痛經(jīng)的現(xiàn)象，在月經(jīng)期間，如果出現(xiàn)了疼痛難忍的現(xiàn)象，最好還是在醫(yī)生的建議下服用藥物治療。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意多休息，避免出現(xiàn)過(guò)度勞累的現(xiàn)象，同時(shí)月經(jīng)期間也要避免出現(xiàn)性生活，因?yàn)樾陨詈苡锌赡軙?huì)出現(xiàn)感染的情況，平時(shí)要注意保暖，避免出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，月經(jīng)期間也要保持良好的心情。