來月經(jīng)時痛經(jīng)下不來血說明月經(jīng)不通暢，身體的內(nèi)分泌失調(diào)。

痛經(jīng)月經(jīng)不通暢需要引起重視，長期的月經(jīng)不通暢可能會引起頭疼，卵巢的早衰，皮膚松弛，出現(xiàn)色斑，痤瘡，某些婦科病的惡化，不孕不育。

舉措建議

1、多喝熱水，適當喝一些紅糖姜茶，能改善痛經(jīng)下不來血的情況。

2、可以做一些適當?shù)腻憻捓缟⒉酱龠M代謝和血液循環(huán)，但不要做劇烈的運動會加重痛經(jīng)。

3、可以去醫(yī)院檢查一下激素水平，做個b超，從而確定是否有婦科病。

4、不要吃刺激性食物和生冷食物，注意保暖，不要用冷水洗澡。