在痛經(jīng)的時(shí)候通過(guò)食物并沒(méi)有很好的治療效果，痛經(jīng)特別難以忍受，同時(shí)又影響到了生活，是可以遵醫(yī)囑使用止痛藥物，部分女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，多數(shù)是由于器質(zhì)性病變所引起的，例如子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病等有關(guān)。

舉措建議

建議在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也是需要多注意休息，保證充足的睡眠習(xí)慣，另外也要消除自身的緊張情緒，對(duì)于痛經(jīng)也是能夠起到緩解作用的，另外在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，也是可以喝一杯熱牛奶，或者是使用一個(gè)熱水袋放在腹部進(jìn)行熱敷，也是有利于痛經(jīng)緩解。