抑郁和抑郁癥的區(qū)別很明顯的，當(dāng)人經(jīng)歷不好的事情，可能會有悲傷，委屈，憤怒的抑郁情緒，如果抑郁情緒超過兩周，并伴有自信心不足和自卑，想死或者自殺的想法，睡眠障礙，反應(yīng)遲鈍等，可能為抑郁癥。

舉措建議

如果發(fā)現(xiàn)有以上的癥狀，需要家人及時的給予關(guān)心和照顧，可以陪患者多戶外走動散心，溝通交流，舒緩心中的壓力，患者本人也可以多參加一些社交活動或者是集體活動，放松心情，積極樂觀的心態(tài)面對生活，從而緩解抑郁。