出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生了急劇的變化，導(dǎo)致了水鈉潴留現(xiàn)象的發(fā)生。是一種正常的生理現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心。

另外在來月經(jīng)的時候女性的身體抵抗力會降低，腸胃蠕動功能減慢，食物長時間的留在消化道內(nèi)就會出現(xiàn)便秘，腹脹，體重增加的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在此期間要保持良好的作息習(xí)慣，避免長時間的熬夜，不要進(jìn)行劇烈運動，否則會導(dǎo)致月經(jīng)量增加，出現(xiàn)經(jīng)血淋漓不止的現(xiàn)象。

在生理期間飲食上要以容易消化和清淡為主。而且要保持良好的心態(tài)，避免過大的情緒起伏。