陰虛的常見表現(xiàn)為手腳發(fā)熱，口干舌燥，頭暈，虛汗，腰酸盜汗，月經(jīng)少，失眠多夢，盜汗頭暈耳鳴，四肢酸軟等。 陽虛的主要癥狀為身體乏力，尿頻，手腳涼怕冷完谷不化，大便久泄不止，五更泄瀉，浮腫，心悸咳喘，腹部脹痛等。

舉措建議

陽虛特別容易產(chǎn)生情緒不佳的情況，聽一些歡樂的音樂，穩(wěn)定情緒，學會調節(jié)控制情感，改掉熬夜的習慣。 陰虛要格外注意日常飲食，要適當吃一些幫助滋陰潤燥的食物，少吃牛肉、羊肉等火氣較大的食物，遠離刺激、辛辣的食物，戒濃茶煙酒。