腎陰虛容易出現(xiàn)腰膝酸痛，失眠多夢(mèng)，精泄夢(mèng)遺，形體消瘦，咽干顴紅等癥狀。 而腎陽虛，會(huì)容易覺得腰膝酸軟疼痛，男子容易陽痿早泄，女子同意宮寒不孕，夜尿頻數(shù)，小便清長(zhǎng)，畏寒肢冷，精神萎靡，久瀉不止，完谷不化。

舉措建議

無論是腎陽虛還是腎陰虛，都不能在短時(shí)間內(nèi)，通過藥物來緩解病癥，需要慢慢的調(diào)理。 養(yǎng)成良好健康的生活和飲食習(xí)慣，做到三餐定時(shí)，不挑食不偏食，適當(dāng)飲水，早睡早起，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)緩解壓力。