腎陽(yáng)虛癥狀主要是“寒”，四肢冰冷，精神萎靡，畏寒，腰膝部位酸痛或寒冷，失禁或小便不暢，遺尿，女性有小腹寒冷，經(jīng)血深烏有血塊，痛經(jīng)等表現(xiàn)。 腎陰虛癥狀是“熱”，主要有咽燥、肺熱、耳鳴或頭暈，腰膝部位酸軟。

舉措建議

腎陽(yáng)虛應(yīng)該多吃溫?zé)岬氖澄铮捎脺匮a(bǔ)腎陽(yáng)的方法調(diào)理腎陽(yáng)虛，溫?zé)嵝再|(zhì)的食物有利于補(bǔ)充陽(yáng)氣，西瓜、枇杷、雪糕、冷飲等生冷食物不要多吃。 腎陰虛極其導(dǎo)致上火。常伴有手腳心發(fā)熱，咽口燥、脾氣暴躁等現(xiàn)象，熬夜會(huì)損陰耗津，要盡量避免熬夜。