女性在痛經(jīng)的時(shí)候可以通過(guò)泡生姜紅糖水來(lái)喝而緩解。生姜具有去寒的效果，紅糖可以暖宮，對(duì)痛經(jīng)的人來(lái)說(shuō)，有很大的效果。平時(shí)在生活飲食上也要多注意。如果痛經(jīng)很嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院做檢查及時(shí)治療。

舉措建議

平時(shí)在平時(shí)生活中，一定要多注意飲食，清淡為主，避免辛辣刺激和寒涼的食物。要多吃蔬菜水果。平時(shí)可以去做理療，拔罐，針灸，穴位按摩等對(duì)痛經(jīng)的患者有一定的改善作用。月經(jīng)的時(shí)候，也一定要多注意保暖，休息休息，避免感冒。